100 Liegestütze

Von meinem Cousin darauf aufmerksam gemacht worden bin ich auf diese Website. Mit diesem Trainingsprogramm sollen ungeübte innerhalb von sechs Woche in die Lage versetzt werden 100 Liegestütze am Stück zu schaffen.

http://www.100liegestuetze.de

Ziel ist es nicht die nächste Partywette zu gewinne. Körperliche Fitness mit geringem Zeitaufwand, was auch sonst, steht im Vordergrund.

Es ist doch sehr mühsam, nach einem längeren Arbeitstag noch zum Sport zu gehen. Mal sehen wie weit ich mit diesem Programm komme?! Etwas fit bin ich noch, aber wie fit wirklich?

Also, ran an den Eingangstest. Zur Überraschung schaffe ich 27 „echte“ Liegestütze. Das bedeutet, ich muss dem Plan der Woche 3 folgen.

Ich bin gespannt wann ich 100 Liegestütze schaffe.

Danach kommt dann: http://www.klimmzuege.net/ und http://www.200situps.de/ 🙂